Aplicativo reúne respiração, alongamento, pilates, saúde mental e treinos aeróbicos em práticas adaptadas ao objetivo de cada pessoa

O Sesc/RS lançou na quarta-feira (28) o Sesc Life, uma plataforma digital de autocuidado com foco em saúde e bem-estar de forma integral. O aplicativo foi desenvolvido para atender a pessoas com diferentes níveis de experiência, além de otimizar o tempo, adaptando-se à rotina de cada usuário. A ferramenta já está disponível no e-commerce do Sesc/RS, com a oferta de programas completos de treinamento a partir do objetivo do usuário e pode ser acessado em www.sesc-rs.com.br/life.

Diferentemente de outros aplicativos do mercado, centrados quase exclusivamente em treinos, o Sesc Life propõe um cuidado mais holístico com a saúde. A plataforma reúne práticas de respiração, alongamento, pilates para fazer em casa e conteúdos voltados à saúde mental, além de treinos aeróbicos para quem desejar incluir atividades nesse formato. Todas as práticas foram gravadas em estúdio, com alta qualidade de imagem e som.

Após um cadastro rápido, o usuário pode selecionar seus objetivos, o tipo de prática, o tempo disponível e os dias da semana em que deseja praticar. Para realizar as atividades, basta seguir as orientações em vídeo conduzidas por profissionais de educação física. 

O acesso ao Sesc Life é gratuito para colaboradores do Sesc/RS, alunos das academias Sesc/RS e alunos dos Cursos Técnicos do Senac EAD. Para o público em geral, o aplicativo está disponível por meio de assinatura, com opções de pagamento mensal, semestral ou anual. Os valores dos planos são divididos nas categorias Trabalhador do Comércio e dependentes, a partir de R$9,90, Empresário e seus dependentes por R$10,40, Conveniado por R$19,90 e Público Geral por R$25,90.