PILATES - Fisioterapeuta Mariane Bonfantti traz novidades

22/11/2019

O Pilates Suspensus é uma metodologia que traz os exercícios tradicionais de Pilates nos equipamentos em Suspensão parcial ou total. É desafiador realizar todos eles, pois requer um maior controle, força, flexibilidade e muito equilíbrio para que não haja compensações. É uma novidade ainda nos estúdios de pilates, mas os clientes adoram e a aula fica muito mais divertida!!

"Misturamos os princípios do pilates, circo, balé, fisioterapia e funcional para conseguir atingir a musculatura mais profunda e, ao mesmo tempo, alinhar o corpo”, explica Vanessa Alves, fisioterapeuta e idealizadora da metodologia.

Como todos os movimentos podem ser adaptados, o suspensus está liberado para qualquer pessoa – crianças, gestantes e idosos. “Se o objetivo for emagrecimento, também dá para fazer um circuito mais intenso que acelera a frequência cardíaca e gasta mais calorias”.

Essa novidade já está disponível aqui em Palmeira das Missões na Fisio Saúde, com a fisioterapeuta Mariane Bonfantti.